自己肯定感が上がっちゃう方法！たったこれだけ。

※このカテゴリーの記事は、私が犬飼ターボさんの人間心理学講座センターピースを受講して、学んだこと、気づいたことを綴っています。

今日は私が受講したセンターピース初級3回目（全6回）の【テーマ：自己肯定感】で、知ることができてよかったなぁ、と思ったことを書きますね。
1回目講座から順番に、ではないですが今後も私が日々の生活の中でセンターピースでのことが役立ってる、と思ったときに都度記事にしていきます^^

気づきは、重要です

気づき、って改めてなに？って思った方もいらっしゃるのではないでしょうか？

そう、あの、あれです。
ただの【気づくこと】です。
【意識する】【認識する】とも言い換えられます。

最近の私なら・・・

・少し太ってきたかも、と気づいた（笑）。
・文章をまとめるのが苦手だと気づいた。
・ブログを書くならWordPressのほうが自分の資産になるかも、と気づいた。
・朝、早起きしたほうが身体的には心地良いんだろうなと気づいた。

さぁ、気づいた私はどうしたでしょう？？？

何かをもっと良くしたいなら？
何かを改善したいなら？

何かに気づいたら、やっとそこで初めて、スタートが切れるのです♪
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・どうしたいんだろう？
・どんな意欲があるんだろう？
・この方法でいいのかな？
・別の方法をしてみようかな？
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気づくと考えられるようになりませんか？

気づかなかったら、そのまま、なんです。

小さなことから大きなことまで、プラスのことからマイナスのことまで、全て、気づくことから始まります。

私は、日頃〝話す〟仕事をしています。

アナタには口癖がありますか？
私には、あります。

また、担当するクライアントによって、オープニングのご挨拶、求められるトークスピード、最後のご挨拶の言い回し、など異なってきます。

…数年間同じところで働いてると、それらがクセとなって、ガチガチに染み付いて、直すのに一苦労です。

何故なら、意識せずに言えるレベルになってしまっているからです。
クセ、です！！！

自分の対応を振り返ることによって、あ、口癖が出ていたなと気づけます。
気づけたら、自分責めをして落ち込むのではなくて、気づけてチャンスなんだ！と思ってください。
なぜなら、次からその癖が出ないように意識できる♪

これが改善の第一歩デス^ ^

気づかないと何も始まりません。
気づくこと、って、本当にすごいことなんです。

気づくことは、それだけでは何も改善できていないし、結果も残せていないので、軽く見られがちかもしれませんが…

まずは、気づくことが大切なんです^ ^
そして、気づいたら、そこへプラスワン！

そんな自分に( ^ ^)＼(^-^ )エライエライしてみましょう♪

きっと物事がいい方向に進み出しますよ。

私は、気づいて、そんな自分を承認して、ってしてたらなんだか意欲が湧いてきて、改善しよう！と行動できるようになりました♡

すなわち
気づいた自分を承認する＝自己肯定感が上がり、それと同時にやる気も出てきて、行動にうつせるようになるんです！！！
気づきはファーストステップなんです。

冒頭に書いた、最近の私の気づき。

・少し太ってきたかも、と気づいた（笑）。
→5/26からダイエットを始めましたｗ　今、-2.05kg。ズボンが少しだけ緩くなりました！

・文章をまとめるのが苦手だと気づいた。
→文章を上手にまとめたいという意欲に気づき、ネットで「文章×書き方」で検索して、それを真似してみた。

・ブログを書くならWordPressのほうが自分の資産になるかも、と気づいた。
→WordPressを始めてみた。（アメブロも継続中）

・朝、早起きしたほうが身体的には心地良いんだろうなと気づいた。
→早寝することからチャレンジ！
早起きできるようになり、朝時間に自分のペースでヨガをし、気持ちいい♪
さらに好きなことをする時間ができた。

ね？後で蓋を開けてみたら、気づいたことがキッカケで、自分を承認してたら、自己肯定感のバケツの水がいっぱい溜まってきて、行動できちゃってるｗ
そうなるとさらに、自己肯定感が上がってきちゃってます。

そそ、文中の“口癖”は、目下改善に向けてチャレンジ中です。

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センターピースを受講して、私はたくさんのことに気づくことが出来ました。
気づきは改善の第一歩です^ ^

犬飼ターボさんが開発・主宰している人間心理学講座センターピース。
センターピースでは「崖」や「階段」という表現を使って心理法則を学びました。

その結果、
・楽に生きるための思考力を得た
・たくさんの仲間ができた

そして、
ギュッと握りしめていた思い込みに気付き、それを解放していくことができました。

崖？階段？なんのことだかわからない？

…そうですよね^^
そんなあなたに朗報です。

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